Kalp sağlığınızı korumak için çok karmaşık şeyler yapmanıza gerek yok. Aktif  ve hareketli bir yaşam sürmeniz, yürüyüş ve egzersiler önem vermeniz ve günde 2 bardak portakal suyu içmeniz kalp sağlığınız için yeterlidir. 2 bardak portakal suyu vücudunuzun ihtiyacı olan  800 mg potasyumu sağlayacaktır.

Portakal ve diğer narenciye sularını içmekle elde edeğiniz C vitaminin başlıca yararları şöyledir:

• Vücuttan zararlı toxinlerin atılmasını sağlar,
• Kanser riskini azaltır,
• Hamilelikte bebeklerin kemik ve diş gelişimi için günlük olarak alınması gerekli bir vitamindir.
• Vücudun demir emilimini artırır,
• Dokuların onarılmasını kolaylaştırır,
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

( Bilgiler floridajuice.com dan derlenmiştir. )